Aftenholdet vil bære præg af et stille og meditativt rum, hvor roen får lov til at sænke sig i krop, sanser, følelser, tanker og åndedræt. Jeg vil ikke tale så meget, men blot guide dig ind i forskellige yin stillinger. Du vil typisk ligge i lidt længere tid i hver enkelt stilling på dette hold.

Jeg vil komme rundt til jer alle og give lidt yin yoga massage, der hvor jeg fornemmer det vil være godt. Det er helt ok hvis du ikke ønsker, at jeg kommer hen til dig. Det fortæller du mig blot inden klassen starter.

Klassen egner sig godt som en `godnat-klasse`, hvis du har svært ved at sove, da dinne tanker og nervesystem får ro.

Jeg vil gøre mit bedste til, at du efter at have deltaget på dette hold, selv kan skræddersy et lille Yin Yoga program, som du kan lave inden du går i seng.

Der spilles musik til alle klasser