Kommende yoga klasser og Cirkler
Spring Retreat - Release Your Feminine Energy
Your feminine energy is everything…she is soft, fierce, wild, sexy, sensual, passionate, caring and much more. We are going to explore all of that.
Jeg føler mig kaldet til at facilitere et Retreat hvor vi dykker ned i den feminine energi. Vi skal meditere, lave åndedrætspraksisser, Yin Yoga, Danse og så inviteres du til at rejse med din egen feminine energi med Kundalini Aktiveringer :-))
Jeg glæder mig sindssygt meget til dette retreat og kan allerede mærke energien i den. Vi skal være i Den Gule Skole på Møn, hvor værtinde Rix vil lave det lækreste mad til os. Hun er uddannet kok, DJ og har et meget solidt ben inde i den kinesiske medicin. Rix vil således sammensætte de mest energetiske nærende måltider til os.
Pris: 5000 kr.
Early Bird: 4444 kr frem til fuldmåne i marts (D. 25/3)
Depositum ved tilmelding 2500 kr
Tilmelding: skriv til mig på messenger, mail scarlettzeman@hotmail.com eller sms 4243 9640
Breathe Sister - Kvindecirkel
Første gang jeg tænkte på at facilitere en cirkel med temaet ‘Breathe Sister’, hvor alt handler om vejtrækning og lyd/musik, tænkte jeg, om vi mon kunne fylde 3 timer ud med kun åndedræt? Blev det mon for kedeligt? 🥱
Det blev det heldigvis ikke🌟 Det har virkelig været smukke, nærende og rørende cirkeler🙏🏻
Det her med at vi alle (alle mennesker, dyr og planter) har én ting til fælles...og det er, at vi trækker vejret. Alle mennesker trækker vejret uanset nationalitet, uddannelse, job, formue, høj, lav, etc. Vi har alle dét til fælles. Og det er så enkelt og simpelt og en meget smuk feature for alt liv på vores klode🌍❤️ og når jeg sidder i en cirkel med en gruppe fantastiske kvinder og vi blot trækker vejret sammen og kommer helt derind hvor alt andet er skrællet af...og der kun er åndedrættet som forener....that’s magic❤️
Derfor kalder jeg ind til “Breathe Sister” fredag d.1. marts kl. 18.30-21.30.
🌟Der er plads til 7 kvinder🌟
Indhold:
Jeg vil introducere og guide forskellige vejtrækningsteknikker og min intention er at sætte et rum hvor I kan rejse ind i jer selv og komme i kontakt med jeres aller inderste/sjæl/kerne/essens🤍
Jeg serverer lidt snack og te.
Cirklen er for dig som er nysgerrig på åndedrættets magi, dig som praktiserer og som gerne vil fordybe dig i 3 timer, dig som vil sidde med andre kvinder, dig som er helt ny og ønsker at blive inspireret. Cirklen er for alle❤️
Pris: 400kr
Sted: Hjemme hos mig i Trekroner
Tilmelding: skriv til mig på messenger eller sms 42439640
Ecstatic Dance - Heartbeat, We beat as one
You wanna share your loving dancing vibes with us?😍
Explore your tribal roots - on an ecstatic dance journey 🌟
Program:
6.30 pm Gathering, Breathing and Connecting ❤️
7.15 pm Ecstatic tribal Dance 🔥
9 - 9.45 pm Integration and Closure 🙏🏻
Come and share your loving sweaty energy with us🔥
Love, Ronski & Scarlett
Price: 250kr
Registration: mail to scarlettzeman@hotmail.com or text Scarlett on messenger
Where: Rört, vermundsgade 13, 2100 Kbh Ø
About:
Ronski has been a dance teacher and DJ for many years. He loves to dance, celebrate, be playful and offer Ecstatic Dance experiences to awaken people’s Kundalini energy. He takes people on a journey into their unknown; to awaken, empower, embody and love deeply❤️
Scarlett is the owner of Scarlett Yoga & Therapy. She’s been teaching yoga since 2013 and has many years of dance experience. She’s danced many different styles and now she’s dedicated herself to intuitive free dance with a focus on inner body and energy awareness and awakening.
She also works as a psychotherapist and as a Kundalini Activation Facilitator. What interests Scarlett is energy- everything is energy ❤️
Hot Yin Yoga Immersion - 3 timer
Jeg guider en tre timers fordybelses Hot Yin Yoga i 32 graders varme. Det bliver en yogaoplevelse som får hele dit nervesystem i ro. Vi kommer hele kroppen igennem, og jeg vil også guide nogle meditationer ind over stillingerne. Det er REN VELVÆRE
Shalaen er opvarmet med infrarød varme som er elektromagnetiske bølger der går i dybden af kropsvævet, der skabes “vibrationer” og kroppen varmes op indefra, Derved hæves kroppens temperatur en smule og netop denne reaktion hjælper kroppen til at hele, restituere og minimere smerter.
Pris: 499 kr.
Tilmelding: Sms 4243 9640 eller mail scarlettzeman@hotmail.com
Sred: Byleddet 7, Roskilde (Bikram Yoga Roskilde)
Hot Yin Yoga - 3 timer/ Fuldt booket
Jeg guider en tre timers fordybelses Hot Yin Yoga i 32 graders varme. Det bliver en yogaoplevelse som får hele dit nervesystem i ro. Vi kommer hele kroppen igennem, og jeg vil også guide nogle meditationer ind over stillingerne. Det er REN VELVÆRE
Shalaen er opvarmet med infrarød varme som er elektromagnetiske bølger der går i dybden af kropsvævet, der skabes “vibrationer” og kroppen varmes op indefra, Derved hæves kroppens temperatur en smule og netop denne reaktion hjælper kroppen til at hele, restituere og minimere smerter.
Pris: 499 kr.
Tilmelding: Sms 4243 9640 eller mail scarlettzeman@hotmail.com
Sred: Byleddet 7, Roskilde (Bikram Yoga Roskilde)
Hot Yin Yoga - 3 timer/Fuldt booket
Jeg guider en tre timers fordybelses Hot Yin Yoga i 32 graders varme. Det bliver en yogaoplevelse som får hele dit nervesystem i ro. Vi kommer hele kroppen igennem, og jeg vil også guide nogle meditationer ind over stillingerne. Det er REN VELVÆRE
Shalaen er opvarmet med infrarød varme som er elektromagnetiske bølger der går i dybden af kropsvævet, der skabes “vibrationer” og kroppen varmes op indefra, Derved hæves kroppens temperatur en smule og netop denne reaktion hjælper kroppen til at hele, restituere og minimere smerter.
Pris: 499 kr.
Tilmelding: Sms 4243 9640 eller mail scarlettzeman@hotmail.com
Sred: Byleddet 7, Roskilde (Bikram Yoga Roskilde)
Hot Yin Yoga - 3 timer/fuldt booket
Jeg guider en tre timers fordybelses Hot Yin Yoga i 32 graders varme. Det bliver en yogaoplevelse som får hele dit nervesystem i ro. Vi kommer hele kroppen igennem, og jeg vil også guide nogle meditationer ind over stillingerne. Det er REN VELVÆRE
Shalaen er opvarmet med infrarød varme som er elektromagnetiske bølger der går i dybden af kropsvævet, der skabes “vibrationer” og kroppen varmes op indefra, Derved hæves kroppens temperatur en smule og netop denne reaktion hjælper kroppen til at hele, restituere og minimere smerter.
Pris: 499 kr.
Tilmelding: Sms 4243 9640 eller mail scarlettzeman@hotmail.com
Sred: Byleddet 7, Roskilde (Bikram Yoga Roskilde)
Hot Yin Yoga - Velgørenhedsklasse
Jeg laver en velgørenhedsklasse hvert år. I år går alle indtægter ubeskåret til et børne/kvindeprojekt i Indien.
Undervisningen bliver en traditionel Hot Yin Yoga i 32 graders varme.
Pris: 130 kr og derfra kan du donere hvad du iøvrigt føler for :-)
Tilmelding: sms 4243 9640 eller mail scarlettzeman@hotmail.com
Klassen er i samarbejde med Bikram Yoga Roskilde
December Nymåne Cacao Cirkel
Det er December OG Nymåne onsdag d. 13. dec. Så jeg kalder med klar røst ind til Cacao Cirkel :-)
Temaet bliver Taknemmelighed, Kærlighed og Fælleskab. Rummet fyldes af Tromme, sang, energi, dans, cacao, meditation, skrive og nydelse :-)
Der er plads til 6-7 smukke sjæle.
Cirkeln afholdes hjemme hos mig i Trekroner.
Pris: 400 kr
Tilmelding: mail scarlettzeman@hotmail.com / sms 4243 9640 / messenger
Tre Timers Hot Yin Yoga/1 plads tilbage
Jeg guider en tre timers fordybelses Hot Yin Yoga i 32 graders varme. Det bliver en yogaoplevelse som får hele dit nervesystem i ro. Vi kommer hele kroppen igennem, og jeg vil også guide nogle meditationer ind over stillingerne.
Shalaen er opvarmet med infrarød varme som er elektromagnetiske bølger der går i dybden af kropsvævet, der skabes “vibrationer” og kroppen varmes op indefra, Derved hæves kroppens temperatur en smule og netop denne reaktion hjælper kroppen til at hele, restituere og minimere smerter.
Pris: 499 kr.
Tilmelding: Sms 4243 9640 eller mail scarlettzeman@hotmail.com
Sred: Byleddet 7, Roskilde (Bikram Yoga Roskilde)
Yin Yoga - Fordybelsesklasse
Denne Yin Yoga session er på 3 timer, så der er tid til at komme dybt ned i kroppen via dejlige nærende yin yoga stræk.
Jeg har endnu ikke sat et tema på sessionen. Det kommer snarest :-)
Pris: 425 kr.
Sted: Byleddet 7, 4000 Roskilde (Bikram Yoga Roskilde)
Tilmelding: mail på scarlettzeman@hotmail.com, messenger eller sms på 4243 9640
Ecstatic Tribal Dance/Fuldt Booket
Vi mødes til tre timers tribal rytmer. Vi starter med at grounde med en guided meditation og langsomt vækkes dine kropslige sanser med musik. Dernærst danser vi i to timer og slutter af med en guided afspændingsmeditation. Min intention er at sende dig på en indre rejse med meditationen i starten og med musikken.
Pris: 300 kr.
Sted: Byleddet 7, Roskilde (Bikram Yoga Roskilde)
Tilmelding: Mail scarlettzeman@hotmail.com eller sms 4243 9640
Yin Yoga - Fordybelsesklasse
Denne Yin Yoga session er på 3 timer, så der er tid til at komme dybt ned i kroppen via dejlige nærende yin yoga stræk.
Jeg har endnu ikke sat et tema på sessionen. Det kommer snarest :-)
Pris: 425 kr.
Sted: Byleddet 7, 4000 Roskilde (Bikram Yoga Roskilde)
Tilmelding: mail på scarlettzeman@hotmail.com, messenger eller sms på 4243 9640
Cirkel med Kanalisering
Vi inviterer til høj spirituel cirkel🌀🔮🌀
Vi mødes kl 19.00 hvor cirklen åbnes med tromme og meditation. Dernæst drikker vi cacao, danser og synger lidt. De næste to timer vil du blive guidet ind i en meditation hvor du lærer at få kontakt til dine guider og du vil få kanaliserede beskeder🌟Beskederne er individuelle men bliver delt i cirklen.
Du må meget gerne tage et par spørgsmål med, som du ønsker specifik svar på💫
Cirklen faciliteres af Scarlett og Klara Byskov
Pris: 400kr
Sted: Folden 40, 4000 Roskilde (Trekroner)
Tilmelding: messenger til Scarlett eller sms 4243 9640
Yin Yoga - Fordybelsesklasse
Denne Yin Yoga session er på 3 timer, så der er tid til at komme dybt ned i kroppen via dejlige nærende yin yoga stræk.
Jeg har endnu ikke sat et tema på sessionen. Det kommer snarest :-)
Pris: 425 kr.
Sted: Byleddet 7, 4000 Roskilde (Bikram Yoga Roskilde)
Tilmelding: mail på scarlettzeman@hotmail.com, messenger eller sms på 4243 9640
Ecstatic Tribal Dance
Jeg har to nye datoer for Ecstatic Tribal Dance🔥🔥
Lørdag d.9/9 kl 19-22
Lørdag d.4/11 kl 19-22
For begge events gælder ca.: 30 min grounding, 2 timers dans, 30 min meditation.
Begge gange inviterer jeg til en indre rejse med musikken og din krop. Du inviteres til at lukke øjnene, slå tankerne fra og lade musikken smelte ind i din krop og se hvad der sker….hvilke bevægelser (og nok også følelser, billeder, stemninger, erindringer mm) vil igennem?🌟
Jeg guider en smule, men ikke meget.
Der kræves ingen forudsætninger, ingen specielle dansemoves, ingen specielle sko, og ingen forventninger. Bare ren væren med musik og de energier der opstår i rummet🔥
Ecstatic Tribal Dance for mig er ikke én ting. Og hver gang jeg danser har jeg en ny oplevelse. Noglegange er det ren livskraft, glæde og seriøs ekstase 🤩😅 andre gange er det sensualitet og det blide som vil igennem 🔥🙏🏻 og andre gange igen er det mere vrede og den vilde power der kan løfte sig fra den følelse💪🏼🔥
Pris: 300 kr.
Sted: Byleddet 7, 4000 Roskilde (Bikram Yoga Roskilde)
Tilmelding: mail scarlettzeman@hotmail.com eller sms 4243 9640
The Organic Body - Summer Retreat
Kvinde Retreat d. 25. - 27. august - The Organic Body
Jeg laver et Kvinde Retreat d.25. - 27. August🌀🔥
Min intension med retreatet er at skabe tre dage med Flow - Playfulness - Connection & Nature.
Vi skal lege med (og træne) vores intuition, være kreative og bruge vores kroppe. Alt det for bedre at komme i kontakt med vores inderste kerne - vores indre navigationssystem, så vi kan træffe valg i livet som tjener vores bedste🌀❤️ Vi skal i kontakt med alle vores sanser🌟
Jeg har inviteret en søster @sophielouisepedersen med, til at lave en tre timers kreativ workshop🤩 Hun er en drøn dygtig keramiker og vi skal bruge leret og jorden til at komme i kontakt med noget andet inde i os, end blot at lave en flot kop. Det bliver meget organisk🌱
Foruden cirkler, bål og sauna, skal vi også danse, praktisere yin yoga og meditere🔥🙏🏻 Jeg tager mit harmonium med så vi også kan chante hvis vi får lyst til det. Og hvis du vil med og kan spille harmonium er du hjertens velkommen til at jamme på det når du har lyst🙏🏻❤️
Og det bedste af det hele er, at vi skal være på min dejlige venindes retreatsted @rolig på Lolland. Stedet er vildt hyggeligt og idyllisk. Vi skal sove i store Glamping telte og kan ikke være tættere på naturen🌱🙏🏻🌱 Elsker det😍
Ellie laver det lækreste højt vibrerende veggiemad til os. Så der er skruet op for alle sanser på dette retreat.
Jeg glæder mig sindssygt meget til at facilitere og mega dejligt hvis du kom med❤️
Tema🔥 Krop, former, sensualitet, jord, sansning, intuition
Indhold🔥 Yin Yoga, Ecstatic Dance, Keramik, Sauna, Cirkel, Sang, Trommerejse, Panter ritual
Gæstefacilitator🔥 Sophie Louise Pedersen Sophie Louise Pedersen som skal facilitere en keramik workshop
Dato🔥 d.25. - 27. august 2023
Sted🔥 Rolig Retreat på Lolland
Pris🔥 4000kr
Tilmelding: Scarlettzeman@hotmail.com eller sms på 4243 9640
Program
Fredag:
15.00 Ankomst
16.00 gathering med snack
18.00 aftensmad
20.00 Yin Yoga
21.30 Sauna
Lørdag: Sansning
7.30 Morgenmeditation og Dans
8.30 Morgenmad
10.00 Yin Yoga
11.00 Cirkel med Trommerejse
13.00 Frokost
14.00 - 17.00 Cirkel "Dialog med hænderne og leret” ved keramiker Sophie Louise Pedersen. Leret inviterer os ind i en mere kropslig viden og den simple formgivning giver os mulighed for at lære nye perspektiver at kende. Vi dykker ned i beholderen og hvad den betyder for os mennesker. Vi skal sidde i cirkel og mærke alle jordens gaver når vi skaber ud fra den. Vi skal lære om lerets cyklusser, bestanddele og gå i dialog med hænder, ler og krop.
18.00 Dinner
20-21.30 Ecstatic Dance med Panter Ritual
21.30 - 22.30 Sauna
Søndag:
7.30 Morgenmeditation og Dans
8.30 Morgenmad
10.00 Yin Yoga
11.00 Cirkel - Integration af lørdagens sessioner
13.00 Frokost
14.00 Hjem
Nordic Yoga Festival
Jeg underviser i år på denne smukke Yoga Festival. Jeg skal facilitere to klasser med Ecstatic Dance. Du kan læse mere her Nordic Yoga Festival
Tribal Vibe Summer Festival
Er du nysgerrig på hvad Tantra er ? Så kom med til denne tantriske sommer festival arrangeret af The Tribal Vibe. Jeg skal i år facilitere to workshops, hvilket jeg glæder mig sindssygt meget til. Jeg skal facilitere en Ecstatic Dance og en Shamanic Healing Circle. Det fulde program kommer snart. Men du kan læse mere om festiavlen her Tribal vibe
Roskilde Festival
Jeg skal i år igen undervise Yoga på Roskilde Festival :-))
Undervisningen bliver i ugen op til Festivalspladsen åbner og kommer til at foregå på Campesitet.
Yin Yoga Fordybelsesklasse
En rejse gennem dit chakra energi system.
I denne 3 timers lange session vil jeg guide dig gennem dine 7 chakras med meditationer, Yin Yoga stillinger og lyd/musik. Jeg har også nøje udvalgt nogle æteriske olier som du kan vælge at modtage til hvert chakra. Du vil opleve en session med dyb fokus på dit indre navigationssystem. Vi kommer til at åbne de forskellige centre i kroppen og jeg guider en lukning af dem igen, så du ikke står piv åben, men forlader sessionen fuldt opladet.
Pris: 430 kr.
Sted: Byleddet 3, 4000 Roskilde (Bikram Yoga Roskilde)
Tilmelding: scarlettzeman@hotmail.com eller sms 42439640
Hot Yoga Retreat
Dette retreat laver jeg i samarbejde med Bikram Yoga Roskilde :-)
Vi skal være sammen i 4 dage i Sverige på det vidunderlige Möllan Retreat (4 timer fra København).
Daglig Bikram Yoga og Hot Yin Yoga
Stille vandringer i de smukke skove
Sauna og bad i den kolde mørke skovsø
Cirkel hvor temaerne er ild og vandelementerne
Lækker vegetarisk mad
…..og en masse chill
Dato: 27. april - 30. april 2023
Sted: Möllan Retreat, Höghultström 2, Åseda, Sweden
Pris: 6.495 kr.
Tilmelding: bikramyoga.dk
Chakra rejse med Yin Yoga, æteriske olier, tromme og lyd.
En rejse gennem dit chakra energi system.
I denne 3 timers lange session vil jeg guide dig gennem dine 7 chakras med meditationer, Yin Yoga stillinger og lyd/musik. Jeg har også nøje udvalgt nogle æteriske olier som du kan vælge at modtage til hvert chakra. Du vil opleve en session med dyb fokus på dit indre navigationssystem. Vi kommer til at åbne de forskellige centre i kroppen og jeg guider en lukning af dem igen, så du ikke står piv åben, men forlader sessionen fuldt opladet.
Pris: 430 kr.
Sted: Byleddet 3, 4000 Roskilde (Bikram Yoga Roskilde)
Tilmelding: scarlettzeman@hotmail.com eller sms 42439640
Ecstatic Dance
Har du brug for en forårs energiopladning? Hvis ja!… så danser vi Ecstatic Dance på Fyrregården, som ligger i det smukke landskab ved Gudmindrup:-)
Det fantastiske dejlige sted Fyrregården, arrrangerer et Påske Retreat, hvor jeg en af dagene faciliterer et danse event. Foruden min dans er der yoga, svedhytte, astrologisk workshop mm. Alt er drop-in. Der er mulighed for kost og logi. Du kan læse mere om Påskeretreatet her Fyrregården
Vi cirkler i 30 minutter, danser non-stop svedigt i 2 timer, afslutter med en guidet Yoga Nidra. Musikken bliver tribal, techno og meget rytmisk.
Pris: 333 kr.
Tilmelding: scarlettzeman@hotmail.com eller sms 4243 4640
Hot Yin Yoga
Hot Yin Yoga starter op igen d. 27.marts og fortsætter indtil d. 29. maj 2023 ( minus d. 10/4 og d. 24/4.
Husk egen måtte og evt. et måttetæppe/håndklæde + vand.
Der er begrænsede antal pladser, så klasserne bookes hurtigt:-)
Pris pr. klasse: 175 kr
Pris for alle 8 klasser: 1280 kr.
Tilmelding: Scarlettzeman@hotmail.com eller sms 4243 9640
Hot Yin Yoga/fuldt booket
Hot Yin Yoga er Yin Yoga i et 31 graders opvarmet shala. Kan du lide varme og Yin Yoga, er denne klasse helt sikkert noget for dig:-)
Huske egen måtte og et måttetæppe/håndklæde.
Pris: 175 kr.
Tilmelding: mail scarlettzeman@hotmail.com eller sms 4243 9640
Sted: Bikram Yoga Roskilde, Byleddet 3 4000 Roskilde
Ecstatic Tribal Dance
Ecstatic Tribal Dance
Vi danser igen :-))) Musikken er ren Tribal musik, så det er lækre tunge dybe rytmer, så vi får godt fat i vores to nederste chakras; Rod og Sakral.
Vi starter med en kort Cacao ceremoni og et ritual, så danser vi i 2 timer i træk, og slutter af med 30 minutters Yoga Nidra.
Pris: 333 kr
Sted: Byleddet 3, Roskilde (Bikram Yoga Roskilde)
Tilmelding: scarletzeman@hotmail.com eller sms 4243 9640
Hot Yin Yoga/Fuldt Booket
Hot Yin Yoga er Yin Yoga i et 31 graders opvarmet shala. Kan du lide varme og Yin Yoga, er denne klasse helt sikkert noget for dig:-)
Huske egen måtte og et måttetæppe/håndklæde.
Pris: 175 kr.
Tilmelding: mail scarlettzeman@hotmail.com eller sms 4243 9640
Sted: Bikram Yoga Roskilde, Byleddet 3 4000 Roskilde
Yin Yoga Fordybelsesklasse/En rejse gennem dit Chakra Energi System
En rejse gennem dit chakra energi system.
I denne 3 timers lange session vil jeg guide dig gennem dine 7 chakras med meditationer, Yin Yoga stillinger og lyd/musik . Du vil opleve en session med dyb fokus på dit indre navigationssystem. Vi kommer til at åbne de forskellige centre i kroppen og jeg guider en lukning af dem igen, så du ikke står piv åben, men forlader sessionen fuldt opladet.
Pris: 425 kr.
Sted: Byleddet 3, 4000 Roskilde (Bikram Yoga Roskilde)
Tilmelding: scarlettzeman@hotmail.com eller sms 42439640
Hot Yin Yoga/Fuldt Booket
Hot Yin Yoga er Yin Yoga i et 31 graders opvarmet shala. Kan du lide varme og Yin Yoga, er denne klasse helt sikkert noget for dig:-)
Huske egen måtte og et måttetæppe/håndklæde.
Pris: 175 kr.
Tilmelding: mail scarlettzeman@hotmail.com eller sms 4243 9640
Sted: Bikram Yoga Roskilde, Byleddet 3 4000 Roskilde
Your Inner Wisw Woman - Årsforløbn
Denne cirkel er for dig som gerne vil forbinde dig for første gang, eller som vil forbinde dig dybere ind til dit autentiske jeg, hvor der ligger en masse visdom klar til dig<3 Jeg vil tage forskellige temaer op til hver gang og altid centreret omkring ´inner connection´, som jo egentlig er en åbning af dit smukke hjerte.
Min intention med denne cirkel er at facilitere et space, hvor vi arbejder med energier og skaber et fællesskab af ligesindede kvinder. Jeg mærker et stærkt kald på at arbejde med polariteter: feminin/maskulin, lys/mørke, glæde/sorg, kærlighed/frygt.
Hver cirkel kommer til at indeholde meditation, sang, dans, sharing, orakel/tarotkort, snack og noget at drikke (cacao og urteinfusioner/te). Og til nogle af cirklerne vil vi kreere ting/ritualer som kan støtte dig i hverdagen. Det bliver en smuk rejse…
Place: Trekroner, Folden 40
Price: 3600 kr.
Time: fra kl. 18.00 - 21.00
When: Tirsdage 24/1, 7/2, 18/4, 16/5, 13/6, 22/8, 19/9, 17/10, 14/11 (lige uger)
Der er plads til 7 kvinder.
Registration: scarlettzeman@hotmail.com
Hot Yin Yoga/Fuldt booket
Hot Yin Yoga er Yin Yoga i et 31 graders opvarmet shala. Kan du lide varme og Yin Yoga, er denne klasse helt sikkert noget for dig:-)
Huske egen måtte og et måttetæppe/håndklæde.
Pris: 175 kr.
Tilmelding: mail scarlettzeman@hotmail.com eller sms 4243 9640
Sted: Bikram Yoga Roskilde, Byleddet 3 4000 Roskilde
Yin Yoga Fordybelses klasse
Tre timers Yin Yoga.
I disse fordybelsesklasser er der god tid til at gå hele kroppen igennem med dybe stræk. Du vil opleve en utrolig behagelig efterklang med ro i hele dit nervesystem og åndedræt.
Pris: 425 kr.
Sted: Byleddet 3, 4000 Roskilde (Bikram Yoga Roskilde)
Tilmelding: scarlettzeman@hotmail.com eller sms 42439640